Yours! Institut für gesunde Bewegung - Sonja Ruprah-Weihs

HRV-Stressmessung (HERZFREQUENZVARIABILITÄTSMESSUNG)

Wir beobachten Ihren Herzschlag über 24 Stunden, indem Sie das alltagtaugliche Gerät über diese Zeit bei sich tragen,
analysieren über hochspezialisierte Software und erstellen Ihre Gesundheitslandkarte in Form Ihres persönlichen Lebensfeuers.

Ihre Eignung mit Stress umzugehen(biologisches Alter und körperliche bzw. psychische Belastbarkeit) wird ebenso ermittelt wie Ihre Regenerationsfähigkeit und Schlafqualität bzw. Ihre Fähigkeit auf Anforderungen entsprechend reagieren zu können (Anpassungsfähigkeit). Sehr konkret können so Potenziale und Ressourcen benannt und zu Kompetenzen ausgebaut werden. Wir sehen, ob man besonders von Weiterentwicklung im Bereich der Ernährung,
Bewegung oder dem Bewusstsein (mentale Fitness) profitiert.


Wir analysieren mit wissenschaftlich fundierten Methoden:

• Ihr biologisches Alter
• Ihre Anpassungsfähigkeit
• Ihre körperliche Belastbarkeit
• Ihre geistige Beanspruchbarkeit
• Ihre Regenerationsfähigkeit
• Ihre Schlafqualität

EINZELTRAINING I STRESSMESSUNG I FIRMENTRAINING I Das 10 Tage BODYMANAGEMENT Fit Programm